Praticar esportes é extremamente importante para se manter saudável e em movimento. Os exercícios só trazem resultados positivos e deixam a sua vida mais leve e tranquila, tudo isso a longo prazo. Mas é claro que é preciso ficar atento a algumas coisas na hora de praticar o seu esporte favorito, especificamente o ciclismo.
Sabemos que os ciclistas adoram uma boa adrenalina e momentos de aventura, mas não se pode esquecer de tomar algumas precauções que ajudam a tornar a prática radical e segura. Algumas marcas de bicicleta tem características específicas para cada tipo de aventura.
Neste artigo, nós vamos te dar algumas dicas de como pedalar na chuva com segurança, para que a sua prática não seja afetada pelo clima.
O que este artigo aborda:
- 1. Tenha a roupa certa
- 2. Proteja seus itens
- 3. Instale para-lamas
- 4. Cuidados com a visão
- 5. Tenha uma roupa extra
- 6. Proteja mãos e pés.
- 7. Fique atento ao trajeto
1. Tenha a roupa certa
Essa dica não é apenas para os dias chuvosos, ter uma roupa leve e fresca é importante para todas as pessoas que gostam de pedalar. O essencial é ter uma capa de chuva, ela vai te proteger de uma chuva mais forte, principalmente se ela for no estilo poncho. O corta-vento também é uma opção caso a chuva seja apenas uma garoa fina, mas sempre invista em peças com materiais mais encorpados.
Além disso, use o melhor tênis para andar de bicicleta que você possui para ter conforto e segurança.
2. Proteja seus itens
Caso você decida pedalar na chuva, é importante se certificar de que todos os seus pertences estão bem guardados e sem risco de molhar. Aposte em uma mochila impermeável, ela vai proteger todos os seus pertences e você não corre o risco de perder algum item importante.
3. Instale para-lamas
Os para-lamas são extremamente importantes, já que quando você está pedalando na chuva é muito provável que a água e outras sujeiras acabem sujando suas roupas, sem para-lamas é tudo em você. Como a maioria das bicicletas nacionais não têm um suporte adequado para instalação, é melhor levar a sua bike em uma loja de bicicletas para que um profissional faça a instalação da forma adequada.
4. Cuidados com a visão
Não importa se está chovendo ou não, proteger os olhos quando se está praticando ciclismo é extremamente importante. Quando está chovendo é natural que o ambiente fique mais escuro, por isso use óculos com lentes amarelas, eles ajudam a melhorar a visibilidade, além de proteger contra insetos e respingos de chuva. Evite o uso de óculos de sol, eles costumam ter lentes escuras, o que dificulta a visão.
5. Tenha uma roupa extra
Por mais que você tome todos os cuidados, a sua roupa pode acabar molhando, mesmo que seja só um pouco. Leve sempre com você uma muda de roupa reserva, principalmente uma calça. Essa dica é mega importante para quem vai fazer uma viagem mais longa de bicicleta e vai enfrentar diferentes mudanças na temperatura.
6. Proteja mãos e pés.
Você pode até usar uma capa de chuva, mas infelizmente ela não protege seus pés e suas mãos, por isso tome algumas precauções. O truque universal para proteger os pés é colocar a famosa sacolinha plástica amarrada, mas o ideal mesmo é investir em sapatos no estilo overshoe que é um modelo impermeável. Para proteger as mãos use luvas impermeáveis, que são fáceis de encontrar em lojas de materiais esportivos.
7. Fique atento ao trajeto
É muito importante tomar cuidado na hora de pedalar, principalmente se estiver chovendo. Pedale devagar e com muito cuidado, a pista acaba ficando mais lisa por causa da água. Chuvas intensas demais também trazem novos desafios, por isso certifique-se de que é realmente seguro sair de casa, e preste sempre muita atenção no trajeto, a sua segurança deve ser o mais importante.
Por fim, se você quer mais algumas dicas de como pedalar na chuva, veja o vídeo do canal Pedaleria.
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